Planlegg din rideøkt

Selvsagt kan man ri bare for moro skyld, men om man vil utvikles i sin ridning kan det være bra å planlegge sin rideøkt.

Før du begynner å ri kan det være bra å gå igjennom rideøkten i hodet; hvordan planer har du for dagen, hva vil du oppnå? Se til at du har den tiden som kreves for at du skal rekke å varme opp ordentlig, gjennomføre øvelsene og skritte ned.

Har du en unghest eller en hest i dårlig kondisjon så er det viktig at du legger inn flere korte skrittepauser.

Under de kaldere månedene så kan du for eksempel bruke et lendedekken, i alle fall ved oppvarming og når hesten skal skrittes ned etter rideøkten.

Slik kan en rideøkt se ut

• 10 min. Skritt, først på lag tøyle, deretter på kort tøyle.
• 10 min. Trav, lettridning med vekslende rett og bøyd spor, kontroller at hesten hører på forholdninger og drivende hjelpere. Gjør samme arbeid i galopp. Nå er hesten varm i kroppen, skritt på halvlang tøyle og la den puste litt før du begynner med selve øvelsen.
• 20-25 min. Trene på den tenkte øvelsen, legg inn korte skrittepauser etter behov.
• 5-10 min. Ri hesten i en litt lenger og rundere form i trav og eventuelt galopp.
• 5-10 min. Skritt ned hestene, gjerne for hånd om muligheten finnes, slik at både du og hesten får sjansen til å puste og strekke ut. Leier du hesten kan du gjerne løsne litt på salgjorden slik at hesten enda lettere kan slappe av.